甘蓝

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甘蓝

甘蓝矮且粗壮,生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶质厚,层层包裹成球状体,具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。是一种重要的护肝药品,主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。


甘蓝的做法:


羽衣甘蓝紫甘蓝的做法甘蓝的做法爆炒甘蓝甘蓝炒粉条


甘蓝的功效:


甘蓝的营养价值甘蓝的功效与作用紫甘蓝的营养价值

  • 紫甘蓝又叫紫包菜,丰富的花青素给紫甘蓝带来一层层亮丽的紫色,总让人感觉像是染色蔬菜。众所周知,紫甘蓝的营养非常丰富,比如含有维生素以及各种纤维素,这些营养成分对人体非常好,人们可以常吃这种蔬菜。 但是,怀孕了还能吃吗? 答案是,YES!肯定的。补充孕期营养紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,孕妇怀…快乐妈咪2017/8/1
  • 近日,号称亦舒原著改编的同名电视剧《我的前半生》开播。剧中,马伊琍一句:“相比起你的婚姻和家庭,教养,是完全不值一提的东西。”让亦舒的粉丝们将砖头彻底“举高高”嗖嗖砸向这部剧。 亦舒写了300余本书,她不若琼瑶阿姨一般天天你冷酷你无情你无理取闹,也不如三毛将自由与不羁扬撒在空气中催泪。她的故事都绕不过情字,清冽冷静的文…简单喜悦2017/7/17
  • 紫甘蓝的营养很丰富。它含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素,紫甘蓝紫甘蓝的味道甘甜,口感清脆,既可生食,也可炒食,具有特殊的香气和风味。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?怎么做?…… 今天就给妈妈们讲讲紫甘蓝。快跟着丸圆一起学起来吧~ 宝宝辅食: 7个月以上紫甘蓝…崔玉涛的育学园2017/6/18
  • 最近菜花逆袭了!对,就是那个有着“菜花”和“花菜”两个名字、和西兰花长得很像的宝宝,咱们从小吃到大,没想到它最近火了。和羽衣甘蓝一样,菜花赶上了低卡路里、无麸质的健康饮食潮流。菜花能满足我们一天所需73%的维他命C,不含脂肪、糖和纳,有降低患癌几率、增强大脑健康、最重要的是减肥的功能。因此在欧美,今年菜花的价格已经翻了三…豆果美食2017/6/1
  • 清脆爽口 准备材料 紫甘蓝 200 克,腐竹 200 克,胡萝卜丝、香菜段各 10 克,盐、鸡精、香油、生抽各适量 开始制作 (点击图片可查看大图哦)1. 将腐竹切条,备用。2. 将紫甘蓝切条,备用。3. 将切好的腐竹、紫甘蓝、胡萝卜丝、香菜段放入一个盛器中,放入盐、鸡精、香油调拌入味。4. 放入生抽调色,搅拌均匀,装盘即可。 完成图 选自《爆款家常菜…美食与时尚生活2017/4/30
  • 脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝的食物都有哪些呢? 15个信号提示你要养肝了1.无端感到疲倦。2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3.眼睛干涩或者死鱼眼。4.出现粘便。5.腰部赘肉增加。6.有体臭。7.失眠多梦。8.口干口苦。9.偏头…美丽康婷家园2017/3/29
  • 爱绿色的姑娘,运气不会太差,特别是今年,除了“草木绿”予你活泼,还有“羽衣甘蓝绿”守住你的知性好品味。 可谓“甘蓝绿”?色标:PANTONE 18-0107 Kale 就是沙拉常用的甘蓝呈现的绿色,明度较暗,偏大地色调,低调亲和。怎样挑“甘蓝绿”?就像你挑甘蓝一样,色泽浓郁均匀,没有“被虫蛀”“烂叶”的斑斓,才是易穿出“高级感”的甘蓝绿单品。过于轻…潮痴2017/3/18
  • 广告▲广告▲ 寒假假期,该去那里玩呢?爬山太累,古城太腻,那么还有个花海倒是不错的选择。趁着阳光正好,微风不躁,小编从下关出发,百度地图导航【花语牧场】,沿着大丽公路,大概30多分钟车程就到了。花语牧场就在公路旁边,很好找,门口还有个很大的停车场,解决了不少自驾游停车难的问题。 走进【花语牧场】的大门,就被眼前五彩缤纷的花…999微大理2017/1/4
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