孕吐是孕妇在怀孕期间特别常见的一种情况，很多孕妇孕吐的症状比较轻所以没什么问题，但是有的孕妇孕吐起来特别厉害，还会导致身体特别难受，那么今天微闻网小编给大家讲讲孕妇孕吐吃什么水果好，孕妇孕吐吃什么水果能缓解~
孕妇孕吐吃什么水果好
1、苹果：缓孕吐的方法有很多，吃水果就是个不错的选择，例如苹果，这是一种含有多种维生素和矿物质的水果，其中酸硫酸和细纤维等就可以缓解孕吐，是非常适合孕妇吃的一种水果。
2、番茄：它既是一种蔬菜也是一种水果，无论是烹煮还是生吃都非常美味，番茄中不仅含有抗氧化物，而且性味不刺激，最重要的是没有酸味，对于孕妇来说，是孕吐之后中和胃酸的首选水果。
3、奇异果：这是很受欢迎的一种水果，对于孕妇来说也缓解孕吐的水果之一，它富含维生素和其它微量元素，性质温和，不会给孕妇带来不利影响，而且奇异果具有祛除燥热、生津止渴的功效，可以缓解孕吐带来的反胃不适感。
4、柑橘：孕吐厉害的女性也可以吃柑橘来缓解，因为该水果富含黄酮，这是一种强效的抗氧化剂，既能吸收水分又能缓解恶心。
女性在怀孕初期时，如果孕吐反应严重的话，建议可以通过饮食来缓解，生活中可以缓解孕吐的食物有很多，除了苹果、番茄、奇异果等水果之外，蜂蜜、黄瓜、麦片、脱脂牛奶、坚果等也是不错的选择，这些碱性的食物可以抑制胃酸分泌量，避免胃酸过多而引起孕吐，孕妇多吃这些食物，不仅能缓解孕吐带来的痛苦，还能给胎儿和自身补充营养，何乐而不为。
孕妇孕吐厉害吃什么好
1、出现了这种情况，女性可以吃柠檬，因为这种食物里面，含有很多的酸性物质，能够有效的刺激胃液快速的分泌，增加胃口，同时里面含有了大量的维生素c，能够帮助脾胃功能快速提高，也可以吃苹果，这种食物能够快速的补充水分和其它的矿物质，帮助身体的电解质，保持在平衡的状态。
2、长时间的呕吐，会让女性感觉没胃口，而且身体里面的营养物质会被大量的流失，这时候可以买了苏打饼干，放在床头随时吃，这样能够有效的增加代谢功能，也不会让肠胃感觉太胀满，而引发呕吐现象，是不可以喝鲜牛奶的，这样会造成肠胃道出现胀气，可以选择酸奶。
3、孕妇吃新鲜的肉质，可以采取清蒸，水煮的方法，要减少红烧，油炸，在制作鸡蛋的时候，最好采取水煮或者蛋花汤，同时还要多吃各种新鲜的蔬菜，既可以凉拌，也可以和其它的食材在一起做成素炒，尤其是清炖萝卜是用户最好的选择。
孕妇怀孕呕吐吃什么好
1、少食多餐，任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。
2、多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心。
3、姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。
4、注意补充维生素B6，维生素B6能有助于减轻恶心。
孕妇不能吃哪些食物
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。
6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。
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