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冬天孕妇喝什么汤好

时间:2020-12-09 11:52:53 来源:微闻网 作者:肖肖

我们都知道,孕妇为了自己和孩子的营养多喝汤是非常有好处的,但是孕妇并不是每种汤都可以喝,一年四季要喝的汤也是不一样的,那么冬天孕妇喝什么汤好呢?这个问题就由微闻网小编带大家去了解一下哦~

冬天孕妇喝什么汤好

女性在怀孕期间,身体需要大量营养成分,促进胎儿生长发育,所以孕妇应多喝些有营养的汤类,特别是在冬天孕妇可以喝些玉米排骨汤、冬瓜汤等,这些都是特别有营养的,孕妇应讲究荤素搭配,冬瓜可以有效的降低孕妇胆固醇,预防孕妇过度肥胖。

孕妇冬天喝一些清淡的土鸡汤,这个对身体是非常滋补的,鸡汤能提高人体的免疫力,有效的防治感冒等疾病的发生,是孕妇在冬季必喝的汤品选择。还可以喝些棒骨萝卜汤,具有很好的驱寒功效,利尿通便等功效,对孕妇来说也是很好的选择。

对于孕妇来说,汤里所含有的大多数营养成分,都是水溶性的,极易溶解于汤水中,孕妇食用后免除了胃肠之劳,减轻了消化系统的负担。只要喝汤,就能得到这些有用的营养,而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收,增强孕妇自身的抵抗力,低于疾病的发生。

孕妇喝什么汤最好最有营养

黄芪炖鸡汤

材料:1只母鸡(约1.5kg),黄芪50g,当归10-15g,盐5g,胡椒粉0.5g;

做法:活鸡宰杀,用清水洗净去毛发,挖出内脏。 然后黄芪去皮,当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。 接着,沙缸洗净,放入鲜水400g,放入全鸡。撇去泡沫后,加入黄芪,当归,胡椒粉,用小火煨2小时,鸡肉边加入盐,然后炖2分钟即可食用。

功效:在鸡汤中加黄芪,为了增强补气的作用,加入当归,有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用,有益于产后子宫恢复和恶露消除,强于单一的母鸡汤,因此具有益气补血,补益内脏,祛瘀,加速母体早期恢复的功能,也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。

实胎八珍鸡

材料:母鸡1500克,猪肉250克(瘦肉),党参15克,茯苓12克,甘草5克,熟地10克,当归10克,白芍10克,白术10克,生姜10克,盐8克,料酒10克。

做法:将党参(或人参3克),茯苓,甘草,熟地,当归,白芍,白术,川杜仲,洗净,放入清洁纱布袋,扎口。 然后全鸡宰杀,加沸水,煮2分钟,捞出沥干。洗猪肉,切成块。 将鸡肉,猪肉,药袋放入大砂锅中,先加水熬,再加葱(切),姜(切),盐,料酒,煨1小时,煲煮完成。

功效:实胎八珍鸡具有固胎补气血、补肾安胎的功效,汤汁美味浓郁,营养丰富。先天体弱之人吃这菜,大有裨益。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状,服用此菜,有很好的预防效果。

孕妇喝什么汤最营养

生出一个健康和聪明的小宝宝,是每个孕妇最大的愿望,因此孕期应该特别注意饮食。那么孕妇喝什么样的汤最能补充营养?

萝卜鲤鱼汤

主料:鲫鱼1只,香菜半两,葱1只,生姜3只,香菜少许。

做法

1、将鲤鱼放厨房干,洋葱,姜切丝。

2、放油锅,炒鲫鱼盛出。

3、剩余油爆香洋葱,生姜。

4、锅中加入热水,鲤鱼放入炖至汤成奶白色,加入盐,白胡椒粉调味。

5、最后加入萝卜煮沸,盛盘享受。

孕妇喝什么汤对胎儿好

孕妇在宝宝出生时,饮食特别紧张,怕吃的不好影响胎儿。下面就是介绍一下什么汤对孕妇胎儿最好,希望对大家有所帮助。

莲子猪胃汤

材料:五花肉,莲子,盐,姜,洋葱,花生油,味精,面粉。

实践:

1、猪肚洗净,切成块;

2、用水泡莲子,去除皮肤和心脏;

3、锅上火,加乳液和60克水,煮15分钟;

4、然后加入五花肉,料酒,生姜和500克水,煮熟;

5、脱脂泡沫,加入盐,味精,放入汤碗即可。

功效:莲子含淀粉,蛋白质,糖,脂肪,钙,磷,铁等,具有脾泻,补肾固精,养心安神。猪胃补中益气,健脾胃,助消化,止泻,止渴消食。此汤具有健脾和胃,滋补,易消化的功效,对孕妇有益。

孕妇可以煲哪些汤喝

孕妇补充一般含有丰富的蛋白质,维生素,钙,铁,锌,氨基酸等营养素的汤,所以大多数怀孕的女性。无论是自己和家人都会去学习一些汤配方,以为孕妇补充营养。那么孕妇可以喝什么样的汤呢?

木瓜鲤鱼汤

材料:鲤鱼肉300克,冬瓜500克,绍兴酒20克,洋葱5克,生姜2克,味精2克,味精盐,色拉油适量。

实践:

1、将鱼洗净切块,加酒,盐腌15分钟

2、温热油爆香生姜,葱花,加入适量的水后炒黄鱼,低火25分钟,加入瓜块调味,再高火炒8分钟,撒上胡椒粉,味精即可。

功效:鲤鱼甜,平,利尿消肿,安胎,解毒,止咳。甜瓜,清淡,清凉,具有清热解渴,祛痰利尿的功效。本品脾胃,水肿效果好,最适于孕妇晚期食用。特别提示,鲤鱼是一种发物,不适合慢性疾病的人。那些虚弱的人也应该少吃。

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