现在很多人都能感觉到阵阵寒意，会觉得怎么今年的冬天来的那么早，每年的冬天都有一个数九寒天，这也是古代人留下来的智慧结晶，可是也有很多人不太知道数九寒天的时间，所以今天微闻网小编就带大家一起来了解一下2021年数九第一天是几月几号，2020年到2021年数九从哪一天开始，2021年数九是哪天，下面一起来看看吧！
2021年数九第一天是几月几号
数九从每年冬至当天开始计算，所以2021年数九是从2020年12月21日开始。
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”
2021年数九时间表
2020年一九时间:2020年12月21日-2019年12月29日
2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日
2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日
2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日
2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日
2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日
2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日
2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日
2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日
2020年冬至是几月几日？
2020年冬至开始时间：2020年12月21日 星期一 2020年冬至结束时间：2021年1月5日 星期二
冬至，本是二十四节气中的一个节气。古人云：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。”当太阳位于黄经27度时，阳光直射南回归线（南纬23。17‘），北半球白昼最短，夜晚最长，气候寒冷，称为“冬至”，即冬天到来的意思。
我国各地对于冬至非常看重，每当冬至日来临的时候，都会有相应庆贺的活动，为接下来的日子做准备。北方有吃饺子、包馄饨；南方有吃赤豆饭、吃狗肉的习俗。有谚语“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”足以证明我国对于冬至的看重。
我国古代将冬至分为三候。冬至：一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。蚯蚓结就是冬至日蚯蚓蜷缩着身体，麇角解就是冬至日糜感阴气渐退而解角，水泉动就是冬至日山泉流动。
为什么数九天最冷？
这与太阳的公转、大气环流等多方面共同影响所造成。
地球是一个球体，如果以中间的分割线来划分，进入冬季，太阳远离地球并处于地球的南部最近，而我国地处地球的北部，此时，大气环流等也开始变化，北方的西北利亚冷空气受大气环流影响，源源不断地向南方输入，寒冷天气逐渐开始，
进入冬至过后，太阳公转也逐渐向南部地球离得最近、直至夏至，而冬至过后，西北利亚的冷空气逐渐加大，如果遇到南方的弱暖气流云势等共同影怕，冬至雨雪天气根据此时气候的温度就会产生。数九寒天天气的特点天气较冷，雨水较少，雨夹雪、直至全部中到大雪等天气自然就会出现了。
有个现象大家都会体会到，下雪不冷化雪冷，这也与冰雪融化需要吸引空气中的热量有关，人们体感不在天气的晴好天气下，会感到天气的十分寒冷。
总之一句话，数九寒天天气寒冷，既跟太阳公转、地球自转及北方冷空气的活跃南下等共同作用多方面影响所造成的！
三九天吃什么养生？
1、怕冷：驱寒最好吃姜
怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足。所以，秋冬是老年人非常难得的治病时机。
一说到进补，有些人立刻想到的是人参、鹿茸、冬虫夏草这些名贵的药材，每到过年回家孝敬父母，都会买上这些补药，这是一个错误的观念，最普通的食物，同时也是最好的药物，而且常常是越便宜的食物，疗效就越好。
2、补肾：栗子稀饭
冬季主闭藏，正是补肾的季节。肾在五脏中非常重要，是健康的根本，人的衰老，从根本上说是肾的虚弱。因此，冬季正是补肾、抗衰老、健体魄的好时机。
但是，补肾不能乱吃补品。民间还有一个误区，认为补肾，就要吃和生殖有关的器官，如吃雄性动物肾、外生殖器才能补。这其实是有偏颇的，雄性动物的外生殖器和肾不能随便乱吃，而且很多蔬菜水果也有补肾的功效。特别要注意的是，冬季不适合吃肾脏，非但不能进补，反倒有害。
3、补气：逢九一只鸡
冬季进补，离不开肉类。虽然总体来说，少吃肉对身体好，但老年人身体虚弱，光靠素食很难满足进补的需要，在冬季应该适当吃一些肉食。不过，不同的肉是有区别的。中医对肉类的研究非常细致，不同种类的肉有着不同的性味归经，进补不是吃什么肉都可以的。
身体比较健康，既不体虚又没有燥火的人，冬季可以多吃鸡肉。俗话说：“逢九一只鸡，来年好身体。”鸡肉性微温，偏向于性平，对人体的刺激很小。鸡肉既能提供丰富的营养，略微抵御冬季的寒气，又不会让人吃出内火，是冬季养生的佳品。鸡肉最好采用炖煮的方法制作，其中小鸡炖蘑菇是一款经典的鸡肉炖煮菜肴。
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