11月22日，武汉大学健康学院在官网上公布了一件不幸的消息，那就是湖北新冠疫情专家李十月逝世了，据悉李十月专家是在出差途中突发脑溢血身亡的，享年60岁，李十月专家在湖北新冠疫情期间作出了重大贡献，这样一个伟大的人去世值得全国人民哀悼他，那么具体情况是怎么回事呢？日常生活中怎么预防脑溢血呢？大家和微闻网小编一起去了解一下~
湖北新冠疫情专家李十月逝世
22日，武汉大学健康学院在其官网发布一则讣告。
武汉大学健康学院护理学系主任、原教授委员会主任、博士生导师李十月教授，11月7日在去西安出差途中，突发脑溢血，经十余日抢救无效，于2020年11月22日9时50分在武汉逝世，享年60岁。新冠肺炎疫情期间，李十月教授作为湖北省新冠疫情防控指挥部防控专家组成员，向湖北省政府提出了湖北省防控系统建设建议并被采纳，为政府正确判断疫情和采取恰当的防控措施提供了依据。
31省区市最新疫情
据国家卫健委官网 11月22日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例11例，其中境外输入病例9例（广东4例，北京1例，天津1例，上海1例，福建1例，陕西1例），本土病例2例（均在上海）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例12例，解除医学观察的密切接触者731人，重症病例较前一日增加1例。
境外输入现有确诊病例298例（其中重症病例2例），无现有疑似病例。累计确诊病例3784例，累计治愈出院病例3486例，无死亡病例。
截至11月22日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例315例（其中重症病例6例），累计治愈出院病例81493例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例86442例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者876725人，尚在医学观察的密切接触者11231人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者10例（均为境外输入）；当日转为确诊病例1例（为境外输入）；当日解除医学观察17例（均为境外输入）；尚在医学观察无症状感染者357例（境外输入353例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例6291例。其中，香港特别行政区5628例（出院5259例，死亡108例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区617例（出院548例，死亡7例）。
秋冬季疫情多处来袭！我们该怎么办？
11月21日，广东省东莞市进口冷链食品常态化监测检出2份样本阳性。东莞市、镇两级疾控中心组织对冷库、外环境及重点人员采样进行新冠病毒核酸检测，截至11月22日上午8时，共采样检测852份，结果均为阴性。
这几天，秋冬季疫情的报道让不少人感到担忧。上海、天津、满洲里等地都出现了本土病例，陕西西安、山东泗水、河南郑州、山东济南、湖北武汉、福建泉州、甘肃兰州等多地通报，在进口食品的冷链环境中检出新冠病毒阳性。
天气渐渐变冷，大家担心了大半年的秋冬季疫情逐渐显现。面对多处来袭的病例和冷链问题，我们应该怎么办？
本土病例：零星病例不会大规模流行
11月20日，浦东新区周浦医院、上海市浦东医院发热门诊各报告1例疑似新冠肺炎病例，两例病例系夫妻关系。20日晚，经专家会诊诊断为新冠肺炎确诊病例。
11月20日凌晨2时5分，天津市通报新增4例本土确诊病例，均居住或工作在东疆港区瞰海轩小区同一楼栋。21日凌晨，天津再通报新增1例本土确诊病例。
11月21日7时至16时，内蒙古自治区报告新增本土新冠肺炎确诊病例2例，均为呼伦贝尔满洲里市确诊病例。
两天三地出现本土病例，引起社会高度关注——
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友对此表示，近期我国多地出现新冠肺炎本土病例，但我国疫情不会卷土重来。我们已经了解了新冠病毒的传播特征，也发展了一套及时发现、控制疫情的防控策略。可能有地方会报告零星病例，但不会出现大规模流行。
除了本土病例，境外输入病例也在一直持续——
大部分境外输入病例，都有闭环管理。旅客从机场、口岸等地直接送至隔离酒店，如果出现阳性病例，直接送到定点医院。在今年春夏季，广东、山东等地曾出现过境外输入关联本地病例的情况，但迅速得到了控制。
但境外输入关联本地的风险仍在。在疫情常态化防控下，11月云南出现境外输入关联无症状感染者。10月16日，广州一名花都隔离酒店员工成为境外输入关联病例。10月11日，山东青岛报告3例本土病例，后流调发现系共用CT室、病房交叉感染等。
全球范围内，第二波疫情已经愈演愈烈——
“在可预期的未来一两个星期里，会有累计超出6000万的感染范畴。”11月21日下午，上海复旦大学附属华山医院感染科主任、上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长张文宏通过视频向“读懂中国”国际会议分享了他对疫情的最新研判。张文宏表示，新冠肺炎病毒的特点是从自然界出来，在人类中获得常驻能力，可以称为“常驻病毒”。
对于可能到来的第二波疫情，张文宏认为大众不必恐慌。在经历了第一波新冠肺炎疫情暴发以来，社会大众对疫情具备了基本的认知，并且给予高度重视；在某一地区发现病例后，当地疾控部门都能作出快速反应，“连夜核检”的新闻多次出现，同时社会大众也对此展现出理解与配合的态度，疫情防控已然常态化。
冷链运输：要做好“人物同防”
从今年6月起，发生的多起食品外包装新冠病毒检测呈阳性事件，均与进口冷冻生鲜产品相关。目前，面对多地频频检测出阳性的进口冷链产品，病毒核酸检测已然成为“标配”。
应该如何看待冷链产品检测阳性的问题？11月20日，国家卫健委副主任李斌在谈及秋冬季疫情防控时表示，防控的策略就是外防输入、内防反弹。整个冬季，要加大外防输入的工作力度，做到人和物同防，既要把境外输入病例的口子堵住，同时也要把经过物流环节尤其是冷链物流环节的防控措施落实好。
传染病专家、广州市第八人民医院感染病中心主任蔡卫平接受南方+采访时表示，目前可以明确新冠病毒“自然界—中间宿主—人类”的传播链条，蝙蝠有可能是源头，但中间宿主究竟是不是果子狸等动物，具体如何传染给人类，这些都还待明确。
蔡卫平认为，对于冷链运输的食品，目前都是在外包装上检测到核酸阳性。冷链从业人员接触到带病毒的外包装，通过接触等方式感染病毒的可能性并不排除。
值得留意的是，一个多月前，中国疾病预防控制中心对青岛新冠肺炎疫情溯源调查过程中，从工人搬运的进口冷冻鳕鱼的外包装阳性样本中检测分离到活病毒。这是国际上首次在冷链食品外包装上分离到新冠活病毒，并证实接触新冠活病毒污染的外包装可导致感染。
“但在对外包装的检测中，能够提取出活病毒的报道只有一例，其他更有可能只是核酸片段。”蔡卫平建议，没必要对所有冷链食品都一概拒绝，冷链运输要做好对外包装的抽查和消毒，普通消费者在购买时注意不要用手揉眼、触摸口鼻，做好手卫生，食物要煮熟后再吃。
吴尊友提醒，虽说疫情不会卷土重来，零星散发难免会出现，一方面防疫要科学精准，另一方面也要调整心态。病毒不会凭空消失，然而生活还要继续，希望大家一如既往地保持良好的卫生防护习惯，戴口罩、少聚集、勤洗手、要消毒，秋冬季疫情务必要小心。
怎么预防脑溢血
1、情绪保持平稳
情绪波动大是诱发脑出血的重要因素。所以一定要学会情绪的自控，特别是情绪容易激动的人，最好不要从事危险的活动。
2、多喝茶饮
秋冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分 摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成。所以，平时一定养成多喝茶饮的习惯。
①玉兰根茶：玉兰根含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分，以及菊苣酸等，具有降低血压，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，对中老年人保健十分有益，能缓解高血压，降低中风发生的危险。
②接骨草茶：是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。
3、经常左手摇扇子
多数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。
4、规律运动
平时可根据自身身体情况选择，适当进行慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动，都是不错的选择。当然也要注意运动强度，不宜太高，适度就好
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