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这样出汗当心是心脏病! 爱出汗的人饮食注意三要点

摘自公众号:天天养生发布时间:2017/5/19 23:12:43

很多人不知道,出汗也可能是心脏异常的一个征兆,它可能导致患者心脏病轻微发作而不自知。专家提醒,心脏病的非典型症状也需要彻底进行检查,因 为忽视它们有可能导致严重的后果。

1.不明原因的大量出汗。

当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时,要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃会造成心脏病发作的出汗症状。

糖尿病人处于低血糖状态,或是血液中甲状腺激素含量过高也会导致出汗。有时候,血压和心率的突然下降(血管迷走神经综合征)也会造成患者大量出汗。

2.消化不良和呕吐。

突如其来的呕吐可能是心脏病发作的前兆。如果没有任何明显的食物中毒史就发生这种情况,应当怀疑是心脏有问题,需要做心电图检查。

3.食欲不振。

食欲减退可能是多种原因造成的,但有时候,心力衰竭患者的确会忍受食欲不振的痛苦。如果这个症状出现在一个有潜在心脏问题的人身上,就要怀疑是心力衰竭恶化了。

4.下巴疼痛。

典型的心绞痛始自于胸骨后方。当心肌没有获得足够的含氧血液时,就会引起这种疼痛不适。患者会感到胸部有压力,这个区域有烧灼、挤压和紧 绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。劳累性的下巴疼痛可能是心脏病发作的一个症状,类似于心绞痛。此外,患者也不要忽视牙痛或 耳朵后方的疼痛。

5.突然和短暂的意识丧失。

昏厥可能是心脏问题造成的,它的特点是突然间和暂时性的晕倒或意识丧失,又自然恢复过 来。心输出量下降和低血压会造成流向大脑的血流量不足,引起昏厥。突然间心率很快或很慢的患者以及严重的心脏瓣膜狭窄患者也会发生昏厥。这些患者需要急 救,以免危及生命。

6.性功能下降。

心脏病的一个征兆就是勃起有困难。当身体的血液循环功能很差时,就会发生勃起功能障碍。它有可能是动脉堵塞造成的,堆积在动脉中的斑块造成血液无法正常流动,从而导致不能勃起。

天气炎热,在烈日下流汗很正常。

爱出汗的人饮食注意三要点

多吃祛湿食物。容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的,所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用,爱出汗的人也可适当食用。

要注意其他营养素的补充。比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。人体排汗会损失大量蛋白质,同时体内蛋白质分解也会增加。

适当吃点酸味食物。一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。

除此之外,在日常烹调中加点醋或喝柠檬水也能起到敛汗止泻作用。需要注意的是,胃溃疡和胃酸分泌过多的人应该少吃酸。

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