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男女老少
  • 缺钙的后果不只抽筋和腰腿酸痛,还有这个…… (2017-7-15)
  • 小时候,坐姿站姿不对会被长辈训话:腰板要挺直,不然会驼背不长个! 不少读者都有过这样的经历吧。 当我们看见那些七八十岁弓腰驼背、步履蹒跚的老人,会不会生出「都怪年轻时没有注意良好体态」的想法? 随着年龄增长,很多原本身姿挺拔的老友,的确会变得勾肩驼背,个子也变矮了。这其实是缺钙、骨质疏松症的表现之一。 骨质疏松,椎体… [详细]
  • 多出汗助「排毒」,还是少出汗防「体虚」?一篇文章讲清楚 (2017-7-15)
  • 今日小暑,意味着这天气要正式进入炎热阶段了。 天热了,汗出得多了。 各种有关出汗的说法,也让人困惑了:有说汗出多身子虚的,有说出汗排毒要多流汗的。 虽然出汗,是件再平常不过的事儿,但既然老友们有困惑,那么健康头条就认真来说说。 在请教了中国医学科学院皮肤病医院的李志量医师后,他给出了这样的解答。为什么会出汗? 出汗是… [详细]
  • 这 3 个点菜的秘密,餐馆老板不想让你知道 (2017-7-15)
  • 如今,选择点外卖、下馆子解决三餐的人,逐渐增多。路边小店的零食,也常常引诱着过路人的胃口。 在外吃饭,容易使人更偏向选择口味,而忽视了健康,食物比例常常不很合理。 点菜,也是讲究技巧的。如果菜点得不好,是会增加患上高血压、肥胖和慢性病的风险的。 如何点菜才能兼顾美味和营养呢? 健康头条访问了餐馆老板、厨师和营养师。 听… [详细]
  • 吃水果会影响药效,甚至吃出人命?来看吃水果的禁忌 (2017-7-15)
  • 又到了水果大量上市的季节。 全球顶级的医学杂志《新英格兰医学杂志》上曾发布过一项研究。 科学家跟踪调查了 51 万人,他们的年龄在 30 到 79 岁之间,覆盖了城市和农村。得出了这样的结论:1. 吃水果比较多的健康人,血压和血糖都更低。 2. 每天吃水果的人,心脑血管疾病死亡的比例降低了 40%,冠状动脉疾病降低了 34%。 北京大学的… [详细]
  • 芹菜、木耳、醋泡花生……吃这些东西可以降血压吗? (2017-7-15)
  • 绝大多数人都知道,想控制血压,需要注意饮食。可具体应该怎么做呢? 有人说了,吃芹菜能降压。其实,传言中,降压的食物还有苦瓜、木耳、醋泡花生……好多食物。 的确,这些多是健康的食品,有些还真是非常适合高血压病人吃的。 但是需要强调的是,单靠吃某种食物,是没有降血压效果的。 合理服药、适度运动、健康的饮食习惯,这些综合起来,才… [详细]
  • 这种药,千万不要随便吃! (2017-7-15)
  • 利巴韦林只在下面两种情况下用:1. 呼吸道合胞病毒引起的重度下呼吸道感染;2. 与干扰素联合使用治疗慢性丙型肝炎。 健康日历每天清晨送上诚挚的健康小建议科学养生健康头条更值得信赖为自己的健康点个赞 [详细]
  • 骨头脆、关节疼、行动慢?4 招提升行动力! (2017-7-15)
  • 人到中年,身体状况明显感觉大不如从前: 早几年,跟朋友们出去旅游,连续走上几个小时都不带歇脚的。而现在,只是下楼扔个垃圾,就腰背酸、关节疼,哪儿都去不了,行动力大打折扣。一到节假日,朋友纷纷出游,而自己只能对着朋友圈满屏的旅游照不停地羡慕。 中老年朋友如果拥有了健康的骨骼和灵活的关节,就可以保持「想去哪就去哪」的行… [详细]
  • 粗粮控制三高助减肥,但有两类人不能多吃 (2017-7-15)
  • 全世界都在提倡吃粗粮。 粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢,对预防和控制三高,避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。 但是,有两类人不能多吃。是哪两类人,又为什么不建议他们多吃粗粮呢? 来听听范志红老师的解释。第一类肠胃功能不好的人不能多吃粗粮 图片来源:Shutterstock.com 粗粮中的膳食纤维,有助于三高群体… [详细]
  • 最伤肝的 4 件事,你可能都做过 (2017-7-15)
  • 体检发现脂肪肝怎么处理?乙肝需要一直吃药吗?酒戒不掉,会不会肝硬化?真想保肝护肝听听医生的建议才可靠点这里向专业医生提问 [详细]
  • 健康的 5 大标准,快来看你有没有达标 (2017-7-15)
  • 老年人群,身体机能衰退,抵抗力下降,有时会同时有多种慢性病。 所以老年人需要正确看待健康和衰老,不要把正常的衰老当成病,也不要因为存在慢性病,而惊慌失措。 冷静、客观的看待身体的变化,正确的处理存在的问题,提高并维持生活质量才是关键。 健康头条请来了王士博医生,为老友们通俗地解读了一下《中国健康老年人标准》。 王医生… [详细]
  • 医生最恨这些「急救方法」,做得越多,亲人越危险 (2017-7-15)
  • 给晕倒的人「掐人中」,给烫伤的部位抹牙膏,中暑以后先用清凉油…… 这都是听过无数遍的「生活常识」?实际上,它们全都是错误的! 这些「常识」真让医生头痛,不仅不解决问题,反而让情况更加严重。 紧要关头,方法不对真要命! 健康头条咨询了刘晗医生,他把常见的急救错误方式都总结出来,并附上了正确的做法,老友们一定记住啦!晕倒先「掐… [详细]
  • 在家就能量血压,一张图片教会你 (2017-7-15)
  • 高血压的发病已极为普遍,中国 10 个人中有 3 个人患有高血压病,老年人中高血压患者更是超过一半,而且其中大部分并不自知。 血压是反映我们健康状况的一个重要指标,早发现血压异常,及时采取措施,对预防高血压和并发症非常重要。 在很多情况下,我们不仅需要在医院看病时测血压,还需要在家里为自己、为家人进行血压测量。 很多人… [详细]
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